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08.04
Mon
明らかに10年前とは体力気力は変動し、
40代過ぎての、私もちゃんと女性だったんだわ的な「お年頃」な精神状態とか、
いや、まだまだ。
私の場合は入口みたいなもんで、「超えた」50代60代の女性の方のお話を聞く機会があると
そりゃあつらかろう〜〜舞台の人は、どうやって乗り越えてゆくんだろう?

とにもかくにも今までのような
「根性の人」ではやってゆけなくなってきているが
9月のソロ公演にむけて
この2〜3年でガタガタに崩れた体調と気持ちの状態を少しずつ矯正。
今の自分にあったやり方を模索。
で、減量開始。
ここに神経を張れるようになったのでかなり良い状態。
そして、できなくなっていた毎日のトレーニングも開始。

だいたい、5〜6年前みたいにお酒もたくさん飲めなくなったし、
飲めても翌日の再生に困難を感じるようになったから、
この際体の中をお洗濯。

朝昼はこれだけ。
もずくとところてんのゼリー。しょうがたっぷり麺つゆで。
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中野ビーンズ
のスペシャルな卵は、相方が「競馬で勝ったので」と買ってきてくれた栄養剤。
これ最高〜〜
前日に炭水化物を摂らない場合の朝ご飯に。
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稽古を頑張ったときだけ、こちら。
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