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01.24
Sat
お正月明けの胃腸炎以来、いわゆるお菓子とコンビニフードが食べれなくなった。ペットボトルのお茶でも気持ち悪くなる。つまり「添加物」に敏感になっている模様。もともとインスタント製品やジャンクフード、ジュースなど殆ど食べない生活だったものが、自宅での仕事をやめてフルタイムで外へ働きに出るようになり、じわじわと生活にコンビニが侵食するようになりかれこれ4、5年…同居人が、いなくなったここ3年の間に、ぱちっとゴムが切れたみたいに食がいい加減方向へ加速していた。なるほど、通勤や仕事による疲労やストレスにはなぜだかコンビニ飯やスウィーツは完璧な刺激剤となり一時の癒やしをもたらす。中途半端に自炊するより腹を満たすならコンビニ飯のほうが安上がりなことも自分を許す言い訳となり、それが加速してともすると一週間の昼食が全部コンビニだったりして週末に自己嫌悪に陥ったり。
年が明けて、憑き物がおちたようにスッキリしてあれだけ苦しかった体内がとても軽くなり、次の舞台構想に向かい俄然ワクワクもりもりに体づくりを見直しはじめた矢先に胃腸炎でダウン。
これが良かったのでしょう、ほぼ野菜8割の食事に戻り、疲れ方も減った気がする。完全ではないが添加物断ちから20日ほどですが少し痩せてきて体重ももとに戻せる手応え。極端な食事法とかに着手するつもりはないけどこのまま自然なバランシングで食べることを丁寧にしたい。
七草粥。美味しかったなあ〜(*^^*)
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